Vrući, ljetni dani su iza nas, a
pred nama je uvertira u hladne zimske mjesece. Idealno je vrijeme, ako već
niste, da počnete konzumirati prirodne pripravke za dizanje imuniteta. Posebice
je to važno za djecu koja idu u vrtić ili školu jer s hladnijim danima i naglim
promjenama vremena vrebaju prehlade.
Za najbolji prirodni
"podizač" imuniteta potreban vam je domaći, neprskani limun, đumbir i
med. Limun dobro operite, naribajte koricu, a ostatak ubacite u blender bez
koštica. Limunovu kašu pomiješajte s medom tako da dobijete gustu smjesu i
dodajte joj protisnuti đumbir. Za ovo je najbolje koristiti pomagalo za
usitnjavanje češnjaka. Za pripremu kašice potrebno je 300 g meda i 3 limuna, a
đumbir dodajte po želji, ovisno o tome koliko podnosite okus đumbira.
Smjesu stavite u čistu staklenu teglicu i
konzumirajte po jednu čajnu žličicu na dan. Ako djeca odbijaju uzimati ovu
smjesu, koristite manje đumbira zbog njegovov "peckavog" i
intenzivnog okusa ili smjesu dodajte u mlaki čaj koji djeca obožavaju.
Osim što jača imunitet, đumbir
ublažava bolove, pomaže pri liječenju artritisa, smanjuje upale, a ubrzava i
metabolizam. Ne zaboravite med uzimati isključivo drvenom ili plastičnom žlicom
jer ćete s uobičajenom, metalnom, poništiti neka ljekovita svojstva meda. I
nikada nemojte med, pa ni ovu smjesu, stavljati u vruće napitke već u mlake
kako bi sačuvali sva ljekovita i antioksidativna svojstva ove namirnice.
Nema komentara:
Objavi komentar