Svakog jutra popijte čašu tople vode na prazan stomak, evo i zašto!

 Većina nas započinje jutro šoljicom vrućeg čaja ili kafe, da se zagrijemo poslije buđenja. Međutim, kad pijemo vodu, želimo da bude hladna. Ako je vjerovati ajurvedi, nismo u pravu kad je voda u pitanju. Redovno ispijanje vruće vode, posebno ujutru, blagotvorno djeluje na organizam tako što pospješuje varenje, i pomaže oslobađanje metaboličkog otpada. Dajemo vam šest razloga zašto da konzumirate toplu vodu: 

PROČIŠĆAVA ORGANE ZA VARENJE Šolja vruće vode ujutru može vam pomoći da očistite tijelo od toksina. Voda i druge tečnosti potpomažu razlaganje hrane u želucu i održavaju digestivni trakt. Topla voda razložiće hranu brže, i time olakšati varenje. Konzumiranje hladne vode u toku, ili poslije, obroka, zgušnjava masti u hrani i tako stvara masne naslage u crijevima. Na sreću, možete zamijeniti hladnu vodu toplom da potpomognete varenje, naročito poslije obroka. 

POMAŽE KOD ZATVORA Prije ili kasnije, svakog od nas zakače ove stomačne tegobe, koje nastaju zbog slabe peristaltike. Grčevi i nadimanje koje tada osjećamo izazvano je nedostatkom vode u organizmu. Jedna čaša vruće vode, ujutru na prazan stomak, pospješiće rad crijeva, i pomoći tijelu da profunkcioniše normalno. 

UBLAŽAVA BOL Smatra se da je topla voda najmoćniji prirodni lijek, a može ublažiti bol prilikom menstrualnih tegoba. Toplota će opustiti stomačne mišiće i osloboditi vas grča, čime će umiriti bol. Topla voda je dobra za sve vrste grčeva i zato što pospješuje kapilarnu cirkulaciju i na taj način opušta mišiće. 

SMANJUJE VIŠAK KILOGRAMA Ako držite dijetu vjerovatno ste već čuli da čaša tople vode ujutru pomaže smršate. Topla voda povećava temperaturu tijela i time ubrzava metabolizam. Na taj način organizam sagorijeva više kalorija. Takođe blagotvorno će uticati i na bubrege i sve organe za izlučivanje.

 POBOLJŠAVA CIRKULACIJU Konzumiranje tople vode oslobađa organizam toksina. Na taj način poboljšava se i cirkulacija. 

ZAUSTAVLJA STARENJE Prevremeno starenje je noćna mora svake žene, ali na sreću, ovo se može spriječiti konzumiranjem tople vode. Prisustvo toksina u organizmu ubrzava starenje, a budući da topla voda oslobađa organizam toksina, proces starenja se usporava, a elastičnost kože se povećava.

Izvor: https://www.cafe.ba//