5 prirodnih načina za borbu protv hrkanja

Hrkanje može biti veoma opasno, i da to morate shvatiti ozbiljno isto onoliko koliko ozbiljno shvatate traženje načina kako da zaustavite hrkanje koje vas ometa noćima. Čak 75 odsto ljudi pati od otežanog disanja tokom sna, što može da izazove srčana oboljenja, piše rapidhomeremedies.com.
Predstavljamo vam nekoliko prirodnih preparata koji mogu umanjiti hrkanje.

• Maslinovo ulje

Ono pomaže u mnogo čemu, i može vas takođe riješiti i hrkanja. Sve što vam je potrebno u ovom slučaju je kafena kašičica do dve maslinovog ulja. Kada ovo uradite, tkivo koje ometa protok vazduha i izaziva hrkanje je vlažnije i neće biti toliko trenja ni nezgodnog zvuka hrkanja.
Zato uzmite par kašičica maslinovog ulja, i to ponavljajte neko vreme svake večeri pred spavanje.
Pogledajte i Magični kvas od cvekle - čisti jetru, sprečava rak, reguliše krvni pritisak

• Žalfija 

Osim njenih blagotvornih uticaja na krvni pritisak i nivo šećera u krvi, žalfija je biljka koja ima i antiupalna dejstva. Vremenom, ona vas može potpuno spasiti hrkanja! Uzmite šaku listova žalfije, jabukovo sirće (par kafenih kašičica) i peškir. Skuvajte vodu, stavite lišće u nju, nagnite se i pokrijte glavu peškirom i udišite. Dodajte malo jabukovog sirćeta.

• Đumbir

Sve što vam je potrebno je par komada svežeg đumbira, velika šolja vode, i par kašičica meda. Operite i nasecite đumbir, sipajte ga u posudu za kuvanje i dodajte vodu. Kuhajte 3 do 4 minuta, skinite sa vatre, prekrijte nečim i ostavite oko 5 minuta da stoji. Nakon tih 5 minuta dodajte med, dobro promešajte i popijte. Ovo možete piti 3 do 4 puta dnevno.
Pogledajte i 11 impresivnih činjenica o đumbiru

• Bijeli luk

Za ljutu hranu se vjeruje da može da pomogne u slučaju hrkanja, verovatno zato što takve namirnice suše nazalne kanale i smanjuju nagomilavanje sluzi koja može kasnije da blokira sinuse. Zato jedite bijeli luk neposredno pred spavanje.

• Čaj od koprive

Ako odlučite pak da pijete čaj od koprive i njime prekinete hrkanje, sve što vam je potrebno je jedna kašičica suhih listova koprive i šolja tople vode. U džezvu stavite koprivu, prelijte prokuhanom vodom, i ostavite da stoji pet minuta, i odmah nakon toga popijte čaj. Tri ovakva čaja dnevno će vam biti od velike pomoći.